04 Abr 2023
La halitosis, conocida popularmente como mal aliento, es un problema desagradable y, frecuentemente, embarazoso para quien lo padece.
Sin embargo, dicho problema se puede prevenir y tratar de diferentes formas y, por este motivo, desde Clínica Dental Barrau te ofrecemos una serie de recomendaciones a lo largo del texto.
Recomendaciones para prevenir y tratar la halitosis o el mal aliento
Tal y como acabamos de hacer mención, se puede prevenir el mal aliento de diversas maneras, las principales son las siguientes:
Mantén una correcta higiene bucodental
La primera es mantener una correcta higiene bucodental. Para ello, cepilla tus dientes todos los días, después de cada comida y asegúrate de que su duración es de al menos un par de minutos.
Asimismo, emplea hilo dental para eliminar la placa bacteriana y los residuos de alimentos que pueden quedar acumulados entre las piezas dentales, ya que propician la halitosis.
No te olvides del enjuague bucal
En tu hábito de higiene bucodental, no te olvides del enjuague bucal. Este producto ayuda a combatir las bacterias y refresca el aliento.
En este sentido, recomendamos que el enjuague bucal no contenga alcohol, puesto que esta sustancia reseca la boca.
Limpia tu lengua
La lengua es un lugar común donde se acumulan las bacterias que causan la halitosis. Por esta razón, es aconsejable utilizar un limpiador de lengua específico que sea capaz de eliminarlas.
Bebe mucha agua
La hidratación es otro factor clave para prevenir el mal aliento. La saliva ayuda a limpiar las partículas de los alimentos y de las bacterias de la boca. Para ello, bebe mucha agua y con regularidad, así mantendrás la boca húmeda.
Evita ciertos alimentos
Algunos alimentos, como por ejemplo el ajo, la cebolla y las especias pueden causar el mal aliento. Limita su consumo.
Deja de fumar
El tabaco además de causar halitosis, daña tu salud oral y tu salud en general. Elimina este hábito.
Visita a tu dentista periódicamente
El cuidado dental periódico es esencial para prevenir el mal aliento y otras afecciones bucales. Visita a tu dentista de confianza al menos dos veces al año para una revisión y limpieza dental profesional.
¿Te ayudamos a prevenir y tratar la halitosis o el mal aliento?
Si sigues las recomendaciones expuestas y cuentas con la ayuda de nuestra clínica dental en Almendralejo, será mucho más sencillo prevenir y tratar la halitosis o el mal aliento.
Recuerda que somos especialistas en odontología y que nuestro objetivo es que disfrutes de una sonrisa saludable.
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Dr. Antonio Barrau Martínez con número de colegiado 10000836 es experto en implantología y ortodoncia. Cuenta con una gran experiencia y un equipo de grandes profesionales altamente cualificados y especializados en salud dental.